ロンドン・マイアミ、次は代田へ。「ハイアルチ下北沢」が8/18、HYROX専門低酸素ジムへ

ロンドン・マイアミで流行する「HYROX」とは

HYROX（ハイロックス）は、ドイツ発のフィットネス競技フォーマット。「スキーエルゴ」「スレッドプッシュ」「スレッドプル」「バーピーブロードジャンプ」「ローイング」「ファーマーズキャリー」「サンドバッグランジ」「ウォールボール」という8つのワークアウトステーションに、各1kmのランを組み合わせた合計8km＋8種目を競争形式で完走する。ロンドン・マイアミ・東京など世界各都市でレースが開催され、エリートアスリートから週1フィットネス層まで幅広い層を取り込む、急成長するスポーツだ。

低酸素×HYROX——日本初の組み合わせ

「ハイアルチ下北沢」は、このHYROX8競技を「低酸素環境」で行う日本初の専門ジムとして8月18日に生まれ変わる。標高2,500〜3,000m相当に調整された室内で血中酸素飽和度（SpO2）を下げてトレーニングすることで、通常環境と同じ運動量でより高い心肺負荷を得ることができる。専任スタッフがSpO2と心拍数をリアルタイムでモニタリングしながら、ウォーキング強度から軽いジョギング強度まで各自のレベルに合わせてプログラムを提案。初心者でも段階的にHYROXの世界に入れる設計になっている。

代田6丁目の1階、下北沢駅から徒歩3分

場所は東京都世田谷区代田6-6-1 TOKYUリート下北沢スクエア1F。京王井の頭線・下北沢駅西口から徒歩3分、小田急線・下北沢駅東口からは徒歩5分と、生活動線に溶け込みやすい立地だ。平日は早朝7時と午後4時からの2部制で夜10時まで対応しているため、通勤前後のトレーニングにも活用できる。

ハイアルチ下北沢 / 東京都世田谷区代田6-6-1 TOKYUリート下北沢スクエア1F / 2026年8月18日（火）リニューアルオープン / 営業時間：平日7:00〜13:00・16:00〜22:00（最終受付21:00）、土7:00〜19:00、日・祝7:00〜17:00